牙齒美白可通過小蘇打牙膏、含過氧化氫的漂白凝膠、含氟美白牙膏、專業(yè)牙科冷光美白等方式實現(xiàn)。日常護理需結(jié)合正確刷牙方法及定期口腔檢查。
小蘇打通過物理摩擦作用去除表面牙漬,適合輕度外源性著色。使用時搭配軟毛牙刷避免損傷牙釉質(zhì),每周使用不超過3次。
含過氧化氫或過碳酰胺的漂白凝膠可分解色素分子,對咖啡茶漬等中度著色有效。需在牙醫(yī)指導(dǎo)下使用,可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感。
含焦磷酸鹽或聚乙二醇的美白牙膏能抑制色素沉積,氟化物可同步防齲。適合日常維護,但需持續(xù)使用4-6周見效。
牙科診所的冷光美白通過藍光激活過氧化物,1小時即可提升5-8個色階。需由專業(yè)醫(yī)師操作,重度四環(huán)素牙效果有限。
避免長期使用酸性美白產(chǎn)品,每年進行1-2次潔牙維護。吸煙、飲用深色飲料后及時漱口,搭配牙線清潔鄰面色素沉積。