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孕婦營(yíng)養(yǎng)不良可能影響胎兒發(fā)育，主要風(fēng)險(xiǎn)包括低出生體重、神經(jīng)發(fā)育遲緩、先天畸形、早產(chǎn)等。

1、低出生體重

孕期蛋白質(zhì)與熱量攝入不足可能導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)受限，增加低出生體重概率。建議通過(guò)均衡膳食補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

2、神經(jīng)發(fā)育遲緩

葉酸、碘、DHA等營(yíng)養(yǎng)素缺乏與胎兒腦發(fā)育異常相關(guān)，表現(xiàn)為認(rèn)知功能低下。孕婦需定期檢測(cè)血紅蛋白，遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素和礦物質(zhì)制劑。

3、先天畸形

葉酸缺乏可能增加神經(jīng)管缺陷風(fēng)險(xiǎn)，鋅缺乏與唇腭裂相關(guān)。孕前3個(gè)月起應(yīng)每日補(bǔ)充葉酸片，膳食中增加深綠色蔬菜和動(dòng)物肝臟攝入。

4、早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)

鐵元素缺乏導(dǎo)致的貧血可能引發(fā)子宮供氧不足，與早產(chǎn)存在關(guān)聯(lián)。孕婦需定期監(jiān)測(cè)鐵蛋白水平，可遵醫(yī)囑服用鐵劑配合維生素C促進(jìn)吸收。

孕婦應(yīng)保持多樣化飲食，每日攝入足量奶制品、瘦肉、全谷物及新鮮蔬果，避免挑食或過(guò)度節(jié)食，所有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。