骨質(zhì)增生可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。
1、生活干預:
減輕體重減少關節(jié)負荷,避免長時間站立或行走,選擇低強度運動如游泳或騎自行車。
2、物理治療:
采用熱敷、超聲波或電療緩解疼痛,通過牽引或手法治療改善關節(jié)活動度。
3、藥物治療:
使用對乙酰氨基酚、塞來昔布或雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛和炎癥。
4、手術治療:
嚴重病例可考慮關節(jié)鏡清理術或人工關節(jié)置換術,適用于保守治療無效的患者。
建議保持適度運動增強肌肉力量,避免關節(jié)受涼,均衡攝入鈣和維生素D有助于骨骼健康。