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孕期不可以吃什么水果

女，39歲

病情描述:

孕期不可以吃什么水果

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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曲中玉副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

孕期應(yīng)避免食用山楂、桂圓、木瓜、柿子等水果，可能誘發(fā)宮縮或影響消化吸收。建議選擇蘋果、橙子、香蕉、獼猴桃等營養(yǎng)豐富的水果，每日攝入量控制在200-350克。
1、山楂
山楂含大量有機(jī)酸可能刺激子宮收縮，孕期尤其孕早期需避免食用鮮果及加工制品?？商鎿Q為櫻桃等溫和水果補(bǔ)充鐵元素。
2、桂圓
桂圓性溫易致血熱動(dòng)胎，過量食用可能增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。建議用葡萄替代，其白藜蘆醇有助于胎盤血液循環(huán)。
3、木瓜
未成熟木瓜含木瓜蛋白酶可能干擾孕激素平衡，青木瓜沙拉等生食方式需嚴(yán)格禁止。熟透的木瓜果肉可少量食用。
4、柿子
柿子單寧酸易與胃酸結(jié)合形成胃結(jié)石，空腹食用可能引發(fā)腹痛。便秘孕婦可選擇火龍果等富含膳食纖維的水果。
孕期飲食需注意食物清洗消毒，過敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試新品種水果，出現(xiàn)腹脹腹瀉等不適需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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