預防白帶異常可通過保持會陰清潔、避免過度清洗、選擇透氣內(nèi)褲、定期婦科檢查等方式實現(xiàn)。白帶異常通常由陰道菌群失衡、感染、激素變化、慢性疾病等因素引起。
每日用溫水清洗外陰,避免使用堿性洗液破壞陰道酸性環(huán)境。清洗后保持干燥,減少細菌滋生風險。
頻繁使用陰道沖洗液可能破壞正常菌群平衡。日常護理僅需清潔外陰,陰道內(nèi)部具有自潔功能無須特殊處理。
穿著棉質(zhì)透氣內(nèi)褲有助于保持會陰部干爽。避免長期穿著緊身化纖材質(zhì)內(nèi)褲導致局部潮濕悶熱。
建議每年進行一次婦科檢查,及時發(fā)現(xiàn)陰道炎、宮頸炎等疾病。糖尿病患者更需加強監(jiān)測血糖與分泌物變化。
日??蛇m量攝入酸奶、大蒜、蔓越莓等食物,避免辛辣刺激飲食。出現(xiàn)分泌物顏色異常、異味或外陰瘙癢時應及時就醫(yī)。