咽炎可通過(guò)蜂蜜水、雪梨湯、白蘿卜汁、橄欖茶等食療方法緩解癥狀。咽炎通常由細(xì)菌感染、病毒感染、環(huán)境刺激、用嗓過(guò)度等原因引起。
蜂蜜具有潤(rùn)喉作用,能緩解咽部干燥刺痛感。取10毫升純蜂蜜用溫水沖服,每日飲用2次。糖尿病患者慎用。
雪梨含豐富水分和維生素,能生津止渴。將雪梨去核后與冰糖燉煮,連湯帶梨食用。脾胃虛寒者不宜過(guò)量。
白蘿卜含有硫化物,具有消炎作用。新鮮白蘿卜榨汁后加少量蜂蜜調(diào)味,每次飲用50毫升。胃潰瘍患者慎用。
橄欖中多酚類物質(zhì)能減輕咽喉腫脹。取5顆青橄欖切片泡水代茶飲。腹瀉患者應(yīng)減少飲用量。
食療期間需避免辛辣刺激食物,保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn),若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。