一歲以內(nèi)的寶寶無須額外添加鹽分,母乳、配方奶及天然食物中的鈉含量已能滿足其生長發(fā)育需求。
嬰兒腎臟發(fā)育不完善,過早攝入鹽分會增加腎臟代謝負擔,建議家長避免在輔食中添加食鹽或含鹽調(diào)味品。
過早接觸鹽可能影響寶寶對天然食物味道的接受度,家長需保持輔食原味以促進健康飲食習慣形成。
高鹽飲食與遠期高血壓風險相關(guān),家長應嚴格控制加工食品攝入,如嬰兒零食中的隱形鹽分。
額外鹽分可能干擾鈣、鋅等礦物質(zhì)吸收,家長可通過南瓜、胡蘿卜等天然甜味蔬菜增加輔食風味。
一歲后可逐步引入微量鹽分,但仍需以清淡飲食為主,定期監(jiān)測生長發(fā)育指標并遵循兒科醫(yī)生指導。