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預(yù)防感冒的方法是什么
病情描述:
預(yù)防感冒的方法是什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬曉斌 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    預(yù)防感冒的方法有保持個人衛(wèi)生、增強免疫力、避免接觸傳染源、接種疫苗。

    1、保持個人衛(wèi)生

    勤洗手、避免用手觸摸口鼻眼，使用肥皂和流動水洗手至少20秒，可減少病毒傳播概率。

    2、增強免疫力

    保證充足睡眠，適量攝入富含維生素C的水果蔬菜，適度運動有助于提高機體抵抗力。

    3、避免接觸傳染源

    感冒流行期間減少去人群密集場所，與患者保持安全距離，必要時佩戴口罩防護。

    4、接種疫苗

    流感疫苗可預(yù)防季節(jié)性流感，建議高風(fēng)險人群每年接種，但需注意疫苗對普通感冒病毒無效。

    保持室內(nèi)空氣流通，根據(jù)天氣變化及時增減衣物，出現(xiàn)感冒癥狀應(yīng)居家休息避免傳染他人。

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