權(quán)威問答
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四五歲寶寶便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、建立排便習(xí)慣、藥物輔助等方式緩解。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道功能紊亂、心理抗拒排便等原因引起。
膳食纖維攝入不足是常見誘因，建議家長每日提供西藍花、燕麥、蘋果等富含膳食纖維的食物，同時保證充足飲水，避免食物過于精細。
活動量不足會導(dǎo)致腸蠕動減弱，家長需鼓勵孩子每天進行跳繩、跑步等運動，促進胃腸蠕動，每次運動時間建議超過20分鐘。
定時如廁訓(xùn)練有助于形成條件反射，家長需固定孩子在晨起或餐后坐便盆5-10分鐘，避免因玩耍或緊張情緒抑制便意。
頑固性便秘可能與先天性巨結(jié)腸等疾病相關(guān)，表現(xiàn)為腹脹、排便疼痛，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、開塞露、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。
持續(xù)3天未排便或伴隨哭鬧、血便時需及時就醫(yī)，日?？身槙r針按摩孩子腹部促進腸蠕動。
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