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如何改善寶寶便秘
病情描述:
如何改善寶寶便秘
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王志學(xué) 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    寶寶便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加活動量、腹部按摩、補充益生菌等方式改善。便秘通常由飲食纖維不足、水分?jǐn)z入過少、腸道菌群失衡、排便習(xí)慣不良等原因引起。

    1、調(diào)整飲食

    增加蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，如西藍花、蘋果、燕麥，母乳喂養(yǎng)的嬰兒母親需注意自身飲食均衡。

    2、增加活動

    家長需幫助嬰兒做被動操，促進腸道蠕動；幼兒可通過爬行、走路等運動刺激胃腸動力。

    3、腹部按摩

    家長以肚臍為中心順時針按摩腹部，每次5-10分鐘，力度輕柔，可配合嬰兒撫觸油重復(fù)進行。

    4、補充菌群

    雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑有助于調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合嬰幼兒的劑型。

    若便秘持續(xù)超過3天或伴隨哭鬧拒食，建議及時就醫(yī)排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病，日常注意記錄排便頻率和性狀變化。

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