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控制近視度數(shù)加深可通過增加戶外活動時間、改善用眼習慣、佩戴光學矯正器具、使用藥物干預等方式實現(xiàn)。

1、戶外活動：

每日保證2小時以上戶外陽光暴露，自然光刺激有助于多巴胺分泌，抑制眼軸過度增長。建議家長督促兒童青少年定期進行球類運動或遠眺活動。

2、用眼習慣：

遵循20-20-20法則，每用眼20分鐘注視6米外物體20秒，保持閱讀距離30厘米以上，避免躺臥閱讀或昏暗環(huán)境下用眼。

3、光學矯正：

驗配角膜塑形鏡或離焦型框架眼鏡可延緩近視進展，角膜塑形鏡需在專業(yè)眼科醫(yī)師指導下驗配，可能出現(xiàn)角膜點染、眩光等不良反應。

4、藥物干預：

低濃度阿托品滴眼液可延緩兒童近視進展，常見規(guī)格為0.01%濃度，需警惕畏光、調(diào)節(jié)麻痹等副作用，使用前需排除青光眼等禁忌證。

建立屈光發(fā)育檔案定期復查，學齡期兒童每3-6個月進行驗光檢查，飲食注意補充維生素A、D及葉黃素，減少連續(xù)近距離用眼時間。