權(quán)威問答
女性高潮后渾身沒勁可能與生理性疲勞、激素水平波動、短暫性低血壓、盆底肌過度收縮等因素有關(guān)，通常通過休息、補充水分、調(diào)節(jié)呼吸等方式可緩解。
性活動消耗體力可能導(dǎo)致肌肉短暫疲勞，建議事后平臥休息10-15分鐘，避免立即起身活動。
高潮時催產(chǎn)素和內(nèi)啡肽大量釋放后迅速下降，可能引發(fā)倦怠感，適量飲用含電解質(zhì)的溫水有助于緩解。
性興奮導(dǎo)致血管擴張可能引起血壓下降，表現(xiàn)為頭暈乏力，建議采取側(cè)臥位并深呼吸調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。
高潮時盆底肌群強烈痙攣可能引發(fā)乳酸堆積，輕柔按摩下腹部或溫水坐浴可促進血液循環(huán)。
若伴隨意識模糊、持續(xù)心悸等癥狀需排除心律失常或體位性低血壓等病理情況，日常可適當(dāng)進行凱格爾運動增強盆底肌耐力。
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