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若希望清除體內(nèi)代謝廢物，可以適量吃西藍(lán)花、燕麥、木耳、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、復(fù)方甘草酸苷片、谷胱甘肽片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含膳食纖維和硫化物，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和肝臟解毒功能。

2. 燕麥

燕麥含有可溶性膳食纖維β-葡聚糖，能吸附腸道內(nèi)膽固醇和重金屬離子。

3. 木耳

木耳中的植物膠質(zhì)可吸附消化道內(nèi)雜質(zhì)，幫助排出體外。

4. 酸奶

酸奶含益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道排泄功能。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖通過滲透作用軟化糞便，促進(jìn)腸道有害物質(zhì)排出。

2. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

益生菌制劑可競爭性抑制致病菌，減少腸道毒素產(chǎn)生。

3. 復(fù)方甘草酸苷片

具有抗炎保肝作用，能增強(qiáng)肝臟解毒酶活性。

4. 谷胱甘肽片

作為抗氧化劑可直接中和體內(nèi)自由基等代謝廢物。

日常建議保持充足飲水，每天進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，避免高脂高糖飲食，定期體檢監(jiān)測肝腎功能指標(biāo)。