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皮膚太干起皮可通過(guò)加強(qiáng)保濕、調(diào)整洗浴習(xí)慣、改善環(huán)境濕度、藥物治療等方式緩解。皮膚干燥通常由氣候干燥、過(guò)度清潔、皮膚屏障受損、特應(yīng)性皮炎等原因引起。

1、加強(qiáng)保濕

每日使用含尿素、神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的保濕霜，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。避免使用含酒精的護(hù)膚品。

2、調(diào)整洗浴習(xí)慣

水溫不超過(guò)38℃，減少沐浴時(shí)間至10分鐘內(nèi)，選擇無(wú)皂基清潔劑。冬季可隔日沐浴，避免過(guò)度去除皮脂。

3、改善環(huán)境濕度

室內(nèi)濕度維持在40%-60%，使用加濕器時(shí)需定期清潔。冬季減少暖氣直吹，穿著純棉衣物減少靜電刺激。

4、藥物治療

頑固性干燥可能與特應(yīng)性皮炎、魚(yú)鱗病等因素有關(guān)，表現(xiàn)為紅斑伴鱗屑?？勺襻t(yī)囑使用他克莫司軟膏、氫化可的松乳膏或維A酸乳膏。

日?？稍黾由詈ｔ~(yú)類、堅(jiān)果等富含必需脂肪酸的食物攝入，避免頻繁使用去角質(zhì)產(chǎn)品。若伴隨瘙癢、裂口出血等癥狀建議及時(shí)就診皮膚科。