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尿結(jié)石患者應(yīng)避免高草酸食物、高嘌呤食物、高鹽食物及過量動物蛋白，可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鉀、坦索羅辛、雙氯芬酸鈉等藥物。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，每日飲水超過2000毫升。

1、高草酸食物：

菠菜、芹菜、巧克力等草酸含量高，易與鈣結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石。日常可用焯水方式減少蔬菜草酸，同時限制堅果類攝入。

2、高嘌呤食物：

動物內(nèi)臟、濃肉湯等嘌呤代謝后生成尿酸，增加尿酸結(jié)石風(fēng)險。建議選擇低嘌呤蛋白來源如雞蛋、牛奶，避免飲酒。

3、高鹽食物：

腌制食品、加工肉類含鈉量高，促進尿鈣排泄。每日食鹽攝入應(yīng)低于5克，注意隱藏鹽分如醬油、零食中的添加量。

4、過量動物蛋白：

紅肉、海鮮過量攝入會升高尿液中鈣和尿酸濃度。每日畜禽肉類建議控制在100克以內(nèi)，優(yōu)先選擇白肉和植物蛋白。

保持規(guī)律運動有助于預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)，出現(xiàn)劇烈腰痛或血尿應(yīng)立即就醫(yī)。定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲監(jiān)測結(jié)石變化。