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產后脫發(fā)主要表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移，通常由激素水平變化、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、毛囊休止期延長等原因引起，可通過調整飲食、補充營養(yǎng)、緩解壓力、醫(yī)學干預等方式改善。

1、激素變化

妊娠期雌激素水平升高使毛發(fā)滯留生長期，產后雌激素驟降導致大量毛發(fā)同步進入休止期。無需特殊治療，6-12個月可自行恢復，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、復方甘草酸苷片、胱氨酸片等藥物輔助生發(fā)。

2、營養(yǎng)不足

哺乳期鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素消耗增加，建議家長加強高蛋白飲食如魚肉蛋奶，補充硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液、維生素D滴劑等，定期監(jiān)測血常規(guī)。

3、精神因素

育兒焦慮和睡眠不足會加重脫發(fā)，家長需主動分擔育兒壓力，建立規(guī)律作息，必要時在心理醫(yī)生指導下使用帕羅西汀、草酸艾司西酞普蘭等抗焦慮藥物。

4、病理因素

甲狀腺功能異?；蜃陨砻庖咝约膊】赡馨殡S乏力、體重波動等癥狀，需檢測促甲狀腺激素和抗體，確診后使用左甲狀腺素鈉或潑尼松等藥物治療原發(fā)病。

哺乳期用藥需嚴格遵醫(yī)囑，每日脫發(fā)量超過100根或持續(xù)超過1年建議就診皮膚科，可適當食用黑芝麻、核桃、牡蠣、菠菜等富含微量元素的食物。