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正確擠奶保存乳汁的方法有手?jǐn)D法、吸奶器法、儲(chǔ)存容器選擇、儲(chǔ)存時(shí)間控制。

1、手?jǐn)D法：

洗凈雙手后，用拇指和食指呈C形按壓乳暈后方，有節(jié)奏地向胸壁方向按壓-放松，避免拉扯乳頭?？膳浜蠠岱蟠龠M(jìn)泌乳反射。

2、吸奶器法：

選擇合適尺寸的護(hù)罩，調(diào)節(jié)負(fù)壓至舒適檔位，單側(cè)使用不超過15分鐘。使用前后需拆卸所有部件徹底清洗消毒。

3、儲(chǔ)存容器選擇：

優(yōu)先選用食品級(jí)儲(chǔ)奶瓶或?qū)Ｓ脙?chǔ)奶袋，標(biāo)注擠奶日期和時(shí)間。儲(chǔ)奶袋排出空氣后密封，避免冷凍后脹破。

4、儲(chǔ)存時(shí)間控制：

室溫25℃下可保存4小時(shí)，冰箱冷藏4℃保存不超過72小時(shí)，冷凍-18℃可存3-6個(gè)月。解凍后需24小時(shí)內(nèi)用完且不可復(fù)凍。

擠奶前可飲用溫水并按摩乳房，儲(chǔ)存時(shí)按日期順序取用，解凍時(shí)用流動(dòng)溫水緩慢化凍。出現(xiàn)分層屬正常現(xiàn)象，輕輕搖勻即可。