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年輕人血壓高可能由遺傳因素、不良生活習(xí)慣、肥胖、內(nèi)分泌疾病等原因引起，可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物干預(yù)等方式控制。

1、遺傳因素

父母患有高血壓的年輕人患病概率較高，建議定期監(jiān)測(cè)血壓，減少高鹽飲食，避免情緒激動(dòng)。

2、不良生活習(xí)慣

長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血管收縮。需戒煙限酒，保證充足睡眠。

3、肥胖

體重超標(biāo)會(huì)增加心臟負(fù)荷，可能與胰島素抵抗、脂代謝紊亂有關(guān)，通常伴隨頭暈、胸悶。建議控制每日熱量攝入，增加有氧運(yùn)動(dòng)。

4、內(nèi)分泌疾病

甲狀腺功能亢進(jìn)、原發(fā)性醛固酮增多癥等疾病可能導(dǎo)致血壓升高，通常伴隨心悸、多汗?？勺襻t(yī)囑使用美托洛爾、螺內(nèi)酯、卡托普利等藥物。

日常需限制鈉鹽攝入，每周進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，若血壓持續(xù)超過(guò)140/90mmHg應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。