權(quán)威問答
腎虛喝枸杞泡水有一定輔助作用，枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，適合肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。
枸杞含有枸杞多糖、甜菜堿等活性成分，有助于調(diào)節(jié)免疫功能，改善因腎陰虛導(dǎo)致的疲勞、視力模糊等亞健康狀態(tài)。
枸杞主要針對(duì)肝腎陰虛證型，表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱，對(duì)腎陽虛引起的畏寒肢冷效果有限。
搭配菊花可清肝明目，配合熟地黃能增強(qiáng)滋陰效果，但需中醫(yī)辨證后使用，避免自行組方。
感冒發(fā)熱、脾虛便溏者慎用，每日用量建議控制在10-15克，長(zhǎng)期過量可能引起上火癥狀。
腎虛患者應(yīng)避免熬夜和過度勞累，可配合八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)需到中醫(yī)科進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)和系統(tǒng)調(diào)理。
