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起床頭暈想吐可能由低血糖、體位性低血壓、耳石癥、偏頭痛等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、改變起床姿勢(shì)、耳石復(fù)位、藥物治療等方式緩解。

1、低血糖

夜間空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能導(dǎo)致晨起低血糖，表現(xiàn)為頭暈伴冷汗、心悸。建議起床前先吃少量餅干，日常規(guī)律進(jìn)食碳水化合物，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用葡萄糖片、胰高血糖素、氫化可的松等藥物。

2、體位性低血壓

快速起身時(shí)血壓驟降引發(fā)腦供血不足，常見(jiàn)于脫水或老年人。建議起床時(shí)先坐起30秒再站立，增加水和鹽分?jǐn)z入，必要時(shí)使用米多君、氟氫可的松、屈昔多巴等升壓藥物。

3、耳石癥

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落刺激半規(guī)管，引發(fā)短暫眩暈伴惡心嘔吐?？赏ㄟ^(guò)Epley復(fù)位法治療，急性期可遵醫(yī)囑服用倍他司汀、地芬尼多、茶苯海明等前庭抑制劑。

4、偏頭痛

晨起激素變化可能誘發(fā)偏頭痛先兆，常伴搏動(dòng)性頭痛和畏光。避免睡眠不足和酪氨酸飲食，發(fā)作時(shí)可使用布洛芬、佐米曲普坦、利扎曲普坦等藥物。

持續(xù)超過(guò)3天或伴隨視物旋轉(zhuǎn)、肢體麻木需就醫(yī)，日常保持充足睡眠，起床時(shí)動(dòng)作放緩，避免空腹?fàn)顟B(tài)突然起身。