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缺少B族維生素的癥狀有哪些
病情描述:
缺少B族維生素的癥狀有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    缺少B族維生素的癥狀主要有疲勞乏力、口腔潰瘍、皮膚問題和神經(jīng)系統(tǒng)異常。B族維生素包括多種成分，缺乏不同成分可能引起不同癥狀。

    1、疲勞乏力

    缺乏維生素B1和B2可能導致疲勞乏力，表現(xiàn)為精神不振、體力下降。日?？赏ㄟ^食用全谷物、瘦肉補充，嚴重缺乏需遵醫(yī)囑服用復合維生素B片、維生素B1片或維生素B2片。

    2、口腔潰瘍

    維生素B2和B12缺乏易引發(fā)口腔潰瘍，表現(xiàn)為口腔黏膜紅腫疼痛。建議多攝入乳制品、雞蛋，必要時可使用維生素B2片、維生素B12片或復合維生素B制劑。

    3、皮膚問題

    缺乏維生素B3和B7可能導致皮炎、皮疹等皮膚問題?？赏ㄟ^食用魚類、堅果補充，嚴重者可遵醫(yī)囑使用煙酰胺片、生物素片或復合維生素B補充劑。

    4、神經(jīng)系統(tǒng)異常

    維生素B6和B12缺乏可能引起手腳麻木、抑郁等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。建議食用動物肝臟、綠葉蔬菜，必要時服用維生素B6片、甲鈷胺片或復合維生素B藥物。

    保持均衡飲食有助于預防B族維生素缺乏，出現(xiàn)持續(xù)癥狀應及時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導下進行針對性補充。

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