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生完寶寶不下奶怎么辦

女，36歲

病情描述:

生完寶寶不下奶怎么辦

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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曲中玉副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

生完寶寶不下奶可通過調(diào)整哺乳姿勢、增加吸吮頻率、飲食調(diào)理、情緒管理等方式改善。產(chǎn)后缺乳通常由哺乳技巧不足、營養(yǎng)攝入不足、激素水平失衡、乳腺導(dǎo)管堵塞等原因引起。
1、調(diào)整哺乳姿勢
采用搖籃式或側(cè)臥式哺乳，確保嬰兒含接乳頭及大部分乳暈。哺乳時(shí)托住乳房呈C形，避免壓迫乳腺導(dǎo)管。
2、增加吸吮頻率
每2-3小時(shí)哺乳一次，夜間保持哺乳。嬰兒吸吮可刺激催乳素分泌，建議家長記錄哺乳時(shí)長與間隔。
3、飲食調(diào)理
每日增加500大卡熱量攝入，多飲鯽魚湯、豆?jié){等優(yōu)質(zhì)蛋白飲品。避免食用韭菜、山楂等可能抑制泌乳的食物。
4、情緒管理
產(chǎn)后焦慮可能抑制催乳素分泌，家長需幫助產(chǎn)婦保持心情愉悅。可通過音樂療法、產(chǎn)后瑜伽等方式緩解壓力。
若持續(xù)3天無乳汁分泌或伴隨乳房脹痛發(fā)熱，需及時(shí)就診排除乳腺炎。哺乳期可遵醫(yī)囑使用通乳顆粒、王不留行片等中成藥，禁止自行服用激素類藥物。

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