男士臉上長痘痘可通過皮膚清潔、外用藥物、飲食調(diào)整、規(guī)律作息等方式改善。痘痘可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動等因素有關(guān)。
每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部,避免油脂堆積堵塞毛孔??蛇x擇含硫磺或水楊酸的潔面產(chǎn)品,清潔后及時保濕。
遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物。這些藥物可抑制細菌生長、調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。
減少高糖高脂食物攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例。牛奶及乳制品可能加重痤瘡,建議適當限制。
保證充足睡眠,避免熬夜。壓力過大會刺激皮脂腺分泌,建議通過運動等方式緩解壓力。
若痘痘反復(fù)發(fā)作或伴有明顯炎癥,建議及時就診皮膚科。避免用手擠壓痘痘,防止留下痘印或繼發(fā)感染。