男性性生活持續(xù)時間一般在3-10分鐘，實際時間受到心理狀態(tài)、敏感度、伴侶配合、身體疲勞度等多種因素的影響。
1、心理狀態(tài)
焦慮或壓力可能縮短時間，放松訓(xùn)練有助于改善。
2、敏感度
局部敏感度差異明顯，使用厚質(zhì)避孕套可能延長時間。
3、伴侶配合
適當(dāng)調(diào)整節(jié)奏和體位可幫助控制射精沖動。
4、身體疲勞
過度勞累會影響表現(xiàn)，保證充足睡眠很重要。
持續(xù)時間存在個體差異，不必過度追求時間長短，雙方滿意更重要。若持續(xù)存在早泄或延遲射精問題，建議咨詢男科醫(yī)生。
