肩周炎的常見病因主要有肩關(guān)節(jié)勞損、外傷、糖尿病、甲狀腺功能異常等。
長期重復性動作或姿勢不良導致肩部肌腱慢性損傷,可通過熱敷和肩關(guān)節(jié)活動度訓練緩解。
肩部骨折或軟組織損傷后制動時間過長引發(fā)粘連,需在醫(yī)生指導下進行漸進式康復鍛煉。
血糖控制不佳可能引起肩關(guān)節(jié)囊纖維化,表現(xiàn)為夜間痛和活動受限,需控制血糖并配合關(guān)節(jié)松動術(shù)治療。
甲狀腺激素水平異??蓪е陆Y(jié)締組織代謝紊亂,常伴隨肩部僵硬,需內(nèi)分泌科協(xié)同治療原發(fā)病。
建議避免長時間保持固定姿勢,適當進行爬墻運動、鐘擺運動等康復訓練,疼痛持續(xù)加重時需及時就醫(yī)。