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經(jīng)?？藓褪呖赡苁?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/4odz6g6xktbym4p.html" target="_blank">抑郁癥的早期表現(xiàn)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。抑郁癥的核心癥狀包括持續(xù)情緒低落、興趣減退、精力下降，伴隨癥狀可能有睡眠障礙、食欲改變、自責(zé)感等。

1、情緒癥狀

持續(xù)兩周以上的情緒低落、無故哭泣是抑郁癥常見表現(xiàn)，可能伴有晨重夜輕的節(jié)律變化。輕度抑郁可通過心理咨詢改善，中重度需結(jié)合抗抑郁藥物如舍曲林、氟西汀、文拉法辛等治療。

2、睡眠障礙

入睡困難、早醒等失眠癥狀與抑郁癥神經(jīng)遞質(zhì)紊亂有關(guān)。褪黑素受體激動(dòng)劑如阿戈美拉汀可調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，苯二氮?類藥物需短期謹(jǐn)慎使用，同時(shí)需排除甲狀腺功能異常等軀體疾病。

3、社會(huì)功能

工作學(xué)習(xí)效率下降、回避社交活動(dòng)提示社會(huì)功能受損。認(rèn)知行為治療可改善負(fù)面思維模式，選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑類藥物能緩解癥狀，但需4-6周才顯效。

4、軀體癥狀

不明原因的頭痛、胃腸不適等軀體化癥狀可能掩蓋抑郁情緒。度洛西汀等雙通道抗抑郁藥對軀體癥狀效果較好，需配合正念減壓等非藥物干預(yù)。

建議記錄情緒睡眠日記，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)兩周未緩解應(yīng)盡早就診心理科或精神科進(jìn)行專業(yè)評估。