權(quán)威問(wèn)答
突然腰疼得直不起來(lái)可通過(guò)熱敷按摩、臥床休息、藥物治療、物理治療等方式緩解，通常由肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。
腰肌勞損或受涼導(dǎo)致的急性腰痛，可用熱毛巾局部熱敷配合輕柔按摩，促進(jìn)血液循環(huán)緩解痙攣，避免用力按壓或劇烈活動(dòng)。
采取仰臥位時(shí)在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕，減輕腰椎壓力，硬板床休息1-2天，避免久坐久站等加重腰椎負(fù)荷的動(dòng)作。
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥性疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于肌肉痙攣，嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多緩釋片。
急性期過(guò)后可采用超短波、紅外線等理療，腰椎間盤(pán)突出患者需牽引治療，強(qiáng)直性脊柱炎患者需堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練改善脊柱活動(dòng)度。
避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部，疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴下肢麻木、排尿困難時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
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