權(quán)威問答
皮膚變差可能與熬夜、飲食失衡、護膚品使用不當、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)，需結(jié)合具體原因采取針對性改善措施。
長期睡眠不足會導(dǎo)致皮膚屏障功能下降，表現(xiàn)為干燥、暗沉。建議調(diào)整作息至每日7-8小時，睡前避免電子設(shè)備藍光刺激。
高糖高脂飲食會加速皮膚糖化反應(yīng)，缺乏維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白則影響膠原合成。需增加深色蔬菜、漿果類及魚類攝入。
過度清潔或含酒精成分產(chǎn)品會破壞皮脂膜，表現(xiàn)為泛紅脫屑。可選用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜，避免頻繁更換護膚品。
多囊卵巢綜合征等疾病會導(dǎo)致雄激素升高，伴隨痤瘡、多毛。需檢測性激素六項，必要時使用螺內(nèi)酯片或短效避孕藥調(diào)節(jié)。
日常注意防曬，每周2-3次有氧運動促進代謝，嚴重皮膚問題建議至皮膚科進行VISIA檢測評估。
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