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痤瘡日常生活中應(yīng)該注意什么
病情描述:
痤瘡日常生活中應(yīng)該注意什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    痤瘡的日常管理可通過清潔護(hù)理、飲食調(diào)整、作息規(guī)律、避免刺激等方式改善。

    1、清潔護(hù)理

    每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過度揉搓或使用含酒精的清潔劑，清潔后及時(shí)保濕以減少皮膚屏障損傷。

    2、飲食調(diào)整

    減少高糖、高脂及乳制品攝入，適當(dāng)增加富含維生素A、鋅的食物如胡蘿卜、深海魚，有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌。

    3、作息規(guī)律

    保證充足睡眠，避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，加重痤瘡癥狀。

    4、避免刺激

    勿用手?jǐn)D壓痘痘，選擇無油配方的護(hù)膚品，外出時(shí)做好物理防曬防止色素沉著。

    若痤瘡反復(fù)發(fā)作或伴有明顯炎癥，建議及時(shí)至皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。

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