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喝礦泉水一般不會(huì)直接導(dǎo)致腎結(jié)石。腎結(jié)石的形成主要與水分?jǐn)z入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、泌尿系統(tǒng)感染等因素有關(guān)。

1、水分?jǐn)z入不足

日常飲水過(guò)少會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮，增加礦物質(zhì)結(jié)晶概率。建議每日保持足夠飲水量，成人每天飲水量建議超過(guò)2000毫升。

2、高鹽高蛋白飲食

過(guò)量攝入鈉鹽和動(dòng)物蛋白會(huì)促進(jìn)尿鈣排泄。日常需控制腌制食品、加工肉類攝入，增加蔬菜水果比例。

3、代謝異常

甲狀旁腺功能亢進(jìn)等疾病會(huì)導(dǎo)致鈣磷代謝紊亂。可能出現(xiàn)骨痛、多尿等癥狀，需進(jìn)行血鈣尿鈣檢測(cè)并遵醫(yī)囑用藥。

4、泌尿系統(tǒng)感染

某些細(xì)菌能分解尿素產(chǎn)生堿性環(huán)境，易形成磷酸銨鎂結(jié)石。常伴有尿頻尿痛，需進(jìn)行尿培養(yǎng)并使用敏感抗生素治療。

礦泉水中的礦物質(zhì)含量通常不足以引發(fā)結(jié)石，但既往結(jié)石患者建議選擇低礦化度水，同時(shí)保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。