權(quán)威問答
防止暈車可通過調(diào)整坐姿、控制飲食、分散注意力、使用藥物等方式緩解。暈車主要由前庭系統(tǒng)失衡、視覺信號沖突、胃腸刺激、心理緊張等因素引起。
選擇車輛前排座位，頭部緊靠頭枕減少晃動，保持身體與車輛行進(jìn)方向一致，有助于降低前庭系統(tǒng)受到的刺激。
乘車前避免空腹或過飽，忌食高脂油膩食物，可少量進(jìn)食蘇打餅干等碳水化合物，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
通過聽音樂、嚼口香糖、與同伴交談等方式轉(zhuǎn)移注意力，緩解因視覺與前庭信號沖突導(dǎo)致的眩暈感。
暈車嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用鹽酸苯海拉明、東莨菪堿貼劑、茶苯海明等抗組胺藥物，抑制前庭神經(jīng)興奮性。
乘車時可準(zhǔn)備生姜片含服或聞薄荷精油，途中避免閱讀或注視手機(jī)屏幕，定期開窗通風(fēng)保持空氣流通。
