權威問答
后脖子疼可能由肌肉勞損、不良姿勢、頸椎退行性變、神經(jīng)壓迫等原因引起，可通過熱敷、藥物緩解、物理治療、手術干預等方式改善。
長時間低頭或保持固定姿勢導致頸部肌肉緊張，表現(xiàn)為局部酸痛。建議定時活動頸部，熱敷緩解痙攣，避免提重物。
睡眠姿勢不當或辦公桌椅高度不合適引發(fā)慢性疼痛。需調整枕頭高度至一拳左右，電腦屏幕應與視線平齊。
可能與年齡增長、椎間盤脫水等因素有關，常伴頭暈手麻。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物。
通常因椎間盤突出或骨質增生導致，可能出現(xiàn)上肢放射痛。需通過頸椎MRI確診，嚴重者需行椎間孔擴大術或椎間盤置換術。
日常避免頸部受涼，可進行頸部米字操鍛煉，疼痛持續(xù)超過一周或伴肢體無力時應及時就診。
