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權(quán)威問(wèn)答

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飯后三小時(shí)血糖多少正常
病情描述:
飯后三小時(shí)血糖多少正常
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    飯后三小時(shí)血糖正常值一般低于7.8毫摩爾/升，實(shí)際數(shù)值受飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、胰島功能、基礎(chǔ)疾病等因素影響。

    1、飲食結(jié)構(gòu)

    高糖高脂飲食可能導(dǎo)致血糖峰值延遲，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免過(guò)量攝入精制碳水化合物。

    2、運(yùn)動(dòng)量

    餐后適度活動(dòng)可促進(jìn)葡萄糖利用，建議餐后30分鐘進(jìn)行快走等有氧運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。

    3、胰島功能

    胰島素分泌異常者可能出現(xiàn)血糖回落延遲，若反復(fù)超標(biāo)需排查糖尿病前期，可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、二甲雙胍等藥物。

    4、基礎(chǔ)疾病

    甲狀腺功能亢進(jìn)、慢性胰腺炎等疾病可能影響糖代謝，需結(jié)合原發(fā)病治療，監(jiān)測(cè)血糖波動(dòng)規(guī)律。

    建議通過(guò)家庭血糖儀定期監(jiān)測(cè)，若多次超過(guò)正常范圍應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)，同時(shí)保持規(guī)律作息和均衡飲食。

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