耳氣壓傷可通過均衡內(nèi)外壓力、避免快速升降、保持咽鼓管通暢、佩戴防護(hù)設(shè)備等方式預(yù)防,常見于飛行、潛水或高原活動(dòng)中。
通過吞咽、打哈欠或咀嚼口香糖促進(jìn)咽鼓管開放,幫助中耳內(nèi)外壓力平衡,尤其在飛機(jī)起降或潛水時(shí)重復(fù)進(jìn)行。
潛水時(shí)控制上浮下潛速度,飛行中選擇加壓良好的機(jī)艙,減少外界氣壓劇烈變化對(duì)耳膜的沖擊。
感冒或鼻竇炎發(fā)作期間避免潛水或飛行,必要時(shí)使用減充血?jiǎng)┤琨}酸偽麻黃堿緩解鼻腔腫脹。
潛水時(shí)使用專用耳塞,飛行員可選用壓力調(diào)節(jié)耳罩,高原活動(dòng)者建議分階段適應(yīng)海拔變化。
日常注意增強(qiáng)體質(zhì),避免呼吸道感染,活動(dòng)前可咨詢醫(yī)生評(píng)估耳咽管功能,高危職業(yè)人群需定期進(jìn)行耳科檢查。