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鈣與高血壓的關(guān)系主要體現(xiàn)在鈣離子參與血管平滑肌收縮調(diào)節(jié)、影響腎素-血管緊張素系統(tǒng)活性等方面，適度補(bǔ)鈣可能有助于部分高血壓患者控制血壓。

1、血管調(diào)節(jié)

鈣離子是血管平滑肌收縮的關(guān)鍵介質(zhì)，細(xì)胞內(nèi)鈣濃度升高會(huì)導(dǎo)致血管收縮。鈣通道阻滯劑類(lèi)降壓藥通過(guò)阻斷鈣內(nèi)流發(fā)揮降壓作用。

2、鈉代謝

鈣攝入不足可能增強(qiáng)鈉敏感性，導(dǎo)致水鈉潴留。適量補(bǔ)鈣可促進(jìn)尿鈉排泄，但過(guò)量補(bǔ)鈣可能加重血管鈣化風(fēng)險(xiǎn)。

3、激素影響

鈣可調(diào)節(jié)甲狀旁腺激素分泌，該激素異常可能激活腎素-血管緊張素系統(tǒng)。低鈣飲食人群可能出現(xiàn)繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進(jìn)。

4、膳食平衡

乳制品中的鈣與蛋白質(zhì)、鉀形成協(xié)同作用，優(yōu)于單純補(bǔ)鈣。推薦通過(guò)酸奶、西藍(lán)花等食物獲取鈣質(zhì)，避免與高鈉食物同食。

高血壓患者補(bǔ)鈣需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，合并腎病患者應(yīng)嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血鈣水平，日常建議采取低鹽高鈣的DASH飲食模式。