權(quán)威問答
花茶具有緩解疲勞、改善睡眠、調(diào)節(jié)情緒、促進(jìn)消化等功效，主要作用包括抗氧化、舒緩壓力、輔助降脂、美容養(yǎng)顏等。
花茶中的天然芳香物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，幫助緩解身體疲勞感，適合工作壓力大或體力消耗后飲用。
部分花茶含鎮(zhèn)靜成分，如洋甘菊茶中的芹菜素，可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)改善睡眠質(zhì)量，適合輕度失眠人群。
茉莉花茶等品種的揮發(fā)性成分能作用于邊緣系統(tǒng)，產(chǎn)生愉悅感，對(duì)緩解焦慮情緒有一定輔助作用。
玫瑰花茶含單寧酸等物質(zhì)，能刺激消化液分泌，加快胃腸蠕動(dòng)，適合餐后飲用幫助消化。
飲用花茶建議選擇無添加的天然產(chǎn)品，避免空腹飲用，體質(zhì)特殊者需咨詢醫(yī)師建議，配合規(guī)律作息效果更佳。
