權(quán)威問答
紅豆薏米水有助于緩解輕度濕氣重，主要通過促進(jìn)排尿、調(diào)節(jié)消化功能實(shí)現(xiàn)，適合濕熱體質(zhì)人群日常調(diào)理。
薏米含薏苡仁酯可促進(jìn)腎臟排水，紅豆富含鉀離子幫助平衡電解質(zhì)，兩者協(xié)同增加尿液排出，減輕肢體浮腫。
中醫(yī)理論中紅豆補(bǔ)心血、薏米健脾胃，對(duì)于脾虛導(dǎo)致的食欲不振、大便黏膩有改善作用，需長期飲用見效。
薏米中的薏苡素能降低腸道黏膜水腫，紅豆多酚可減少體內(nèi)炎性因子，對(duì)濕熱型痤瘡、濕疹有輔助緩解效果。
兩種食材含B族維生素和膳食纖維，能改善因濕氣重導(dǎo)致的疲勞感，但無法替代藥物治療器質(zhì)性疾病。
飲用時(shí)建議濾渣避免加重胃腸負(fù)擔(dān)，體質(zhì)虛寒者應(yīng)搭配生姜同煮，嚴(yán)重水腫或關(guān)節(jié)疼痛需就醫(yī)排查風(fēng)濕性疾病。
