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胳膊里面陣陣抽筋的疼抽到脖子怎么辦

男，55歲

病情描述:

胳膊里面陣陣抽筋的疼抽到脖子怎么辦

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

胳膊里面陣陣抽筋的疼抽到脖子可通過熱敷按摩、肌肉拉伸、藥物緩解、病因治療等方式改善。該癥狀通常由肌肉勞損、缺鈣、頸椎病、神經(jīng)壓迫等原因引起。
1、熱敷按摩
局部熱敷配合輕柔按摩能放松痙攣肌肉，改善血液循環(huán)。適用于短期勞累或受涼導(dǎo)致的抽筋疼痛，無須藥物干預(yù)。
2、肌肉拉伸
緩慢拉伸上肢及頸部肌肉，每次保持15秒，重復(fù)進行。日?？深A(yù)防性拉伸斜方肌、胸鎖乳突肌等易緊張肌群。
3、藥物緩解
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛劑，或布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥。
4、病因治療
頸椎病可能與椎間盤退變、骨質(zhì)增生有關(guān)，表現(xiàn)為頸肩放射痛，需通過牽引或物理治療；神經(jīng)壓迫需排查椎管內(nèi)占位等病變。
日常注意避免長時間保持固定姿勢，適量補充含鈣食物如牛奶、豆制品，若反復(fù)發(fā)作或伴隨肢體麻木需及時就醫(yī)。

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