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骨質(zhì)增生可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。治療方法主要有減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)、緩解炎癥反應(yīng)、改善關(guān)節(jié)功能、矯正畸形等。

1、減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)

控制體重減少關(guān)節(jié)壓力，避免爬山或爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)，使用手杖輔助行走。選擇軟底鞋緩沖地面反沖力。

2、緩解炎癥反應(yīng)

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可減輕疼痛腫脹，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。熱敷或超聲波治療促進(jìn)局部血液循環(huán)。

3、改善關(guān)節(jié)功能

通過(guò)游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉力量，專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。矯形支具幫助維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

4、矯正畸形

嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形需行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或截骨矯形術(shù)，晚期患者可選擇人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練。

日常注意鈣質(zhì)和維生素D補(bǔ)充，避免長(zhǎng)時(shí)間保持單一姿勢(shì)，疼痛急性期應(yīng)減少關(guān)節(jié)活動(dòng)并及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。