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不孕不育可通過調(diào)整生活方式、監(jiān)測(cè)排卵、藥物治療、輔助生殖技術(shù)等方式改善。不孕不育可能由內(nèi)分泌失調(diào)、輸卵管阻塞、精子質(zhì)量異常、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜及過度勞累，戒煙限酒有助于改善生殖系統(tǒng)功能。肥胖者需控制體重，BMI超過24者建議減重。

2、監(jiān)測(cè)排卵

通過基礎(chǔ)體溫測(cè)量或排卵試紙追蹤排卵周期，在排卵期增加同房頻率。多囊卵巢綜合征患者可能伴有月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡等癥狀。

3、藥物治療

氯米芬可促進(jìn)卵泡發(fā)育，來曲唑適用于排卵障礙，絨促性素能誘發(fā)排卵。子宮內(nèi)膜異位癥可能引發(fā)痛經(jīng)、性交疼痛，需腹腔鏡確診。

4、輔助生殖

輸卵管堵塞者可選擇試管嬰兒技術(shù)，嚴(yán)重少弱精癥需單精子顯微注射。35歲以上女性卵巢儲(chǔ)備功能下降概率顯著增加。

建議夫妻雙方共同就診，男性需同步進(jìn)行精液分析，日常適當(dāng)補(bǔ)充鋅、維生素E等營養(yǎng)素，避免高溫環(huán)境影響精子活性。