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得了抑郁癥該如何治療
病情描述:
得了抑郁癥該如何治療
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式治療。抑郁癥通常由遺傳因素、心理社會因素、神經(jīng)生化異常、軀體疾病等原因引起。

    1、心理治療:

    認(rèn)知行為療法可幫助患者識別和改變負(fù)面思維模式,人際關(guān)系療法能改善社交功能,支持性心理治療提供情感支持。心理治療適用于輕中度抑郁癥患者。

    2、藥物治療:

    選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀,5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛,去甲腎上腺素和多巴胺再攝取抑制劑如安非他酮等藥物可調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)水平。

    3、物理治療:

    重復(fù)經(jīng)顱磁刺激通過磁場刺激大腦特定區(qū)域改善癥狀,電休克治療適用于嚴(yán)重難治性抑郁癥,光照療法對季節(jié)性抑郁癥有效。

    4、生活方式調(diào)整:

    規(guī)律作息保證充足睡眠,適度運動促進內(nèi)啡肽分泌,均衡飲食補充必需營養(yǎng)素,培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力,都有助于緩解抑郁癥狀。

    抑郁癥患者應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范治療,家屬需給予充分理解和支持,定期復(fù)診評估治療效果,避免自行停藥或調(diào)整劑量,保持積極樂觀心態(tài)有助于康復(fù)。

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考試前焦慮時可適當(dāng)運動,建議選擇慢跑及其它感興趣的有氧型運動。也可改善一下飲食結(jié)構(gòu),多吃香蕉、純牛奶等。在覺得壓力無處釋放時,還可找家人談心交流,以便得到安慰。