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膽結(jié)石患者需要注意飲食調(diào)整、定期復(fù)查、癥狀監(jiān)測(cè)和適度運(yùn)動(dòng)。膽結(jié)石主要由膽固醇沉積、膽汁淤積、膽道感染和遺傳因素引起。

1、飲食調(diào)整

減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，避免暴飲暴食。高脂飲食可能加重膽汁淤積，誘發(fā)膽絞痛。建議選擇低脂優(yōu)質(zhì)蛋白和富含膳食纖維的食物。

2、定期復(fù)查

每6-12個(gè)月進(jìn)行腹部超聲檢查，監(jiān)測(cè)結(jié)石變化。膽結(jié)石可能引發(fā)膽囊炎、膽管炎等并發(fā)癥，通常表現(xiàn)為右上腹痛、發(fā)熱等癥狀。

3、癥狀監(jiān)測(cè)

注意腹痛發(fā)作頻率和持續(xù)時(shí)間。持續(xù)性右上腹痛伴惡心嘔吐可能提示膽道梗阻，需及時(shí)就醫(yī)。

4、適度運(yùn)動(dòng)

保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于維持正常體重，降低膽汁膽固醇飽和度。建議選擇步行、游泳等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

膽結(jié)石患者應(yīng)避免快速減重，每日規(guī)律進(jìn)食，出現(xiàn)持續(xù)腹痛、黃疸等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)評(píng)估。