權(quán)威問(wèn)答
若出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良或需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的情況，可以適量吃雞蛋、牛奶、魚肉、大豆等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳清蛋白粉、復(fù)方氨基酸注射液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、水解蛋白口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，且氨基酸組成與人體接近，易于吸收利用。
牛奶是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源，同時(shí)含有鈣、維生素D等多種營(yíng)養(yǎng)素。
魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，且脂肪含量較低，含有對(duì)人體有益的不飽和脂肪酸。
大豆及其制品是植物性蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，含有多種必需氨基酸。
乳清蛋白粉是從牛奶中提取的蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑，適用于蛋白質(zhì)缺乏者。
復(fù)方氨基酸注射液含有多種必需氨基酸，可用于嚴(yán)重蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良。
蛋白琥珀酸鐵口服溶液適用于蛋白質(zhì)和鐵元素同時(shí)缺乏的情況。
水解蛋白口服溶液是將蛋白質(zhì)分解為小分子肽和氨基酸，更易吸收。
日常飲食中應(yīng)注意蛋白質(zhì)的均衡攝入，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收利用，如有特殊需求應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)制劑。
