權(quán)威問(wèn)答
丹參和枸杞泡水喝有助于活血化瘀、養(yǎng)肝明目，主要功效包括改善微循環(huán)、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫力、保護(hù)心血管。丹參含丹參酮可促進(jìn)血液循環(huán)，枸杞富含枸杞多糖能滋補(bǔ)肝腎。
丹參中的丹參酮成分能擴(kuò)張血管，降低血液黏稠度，適合手腳冰涼或輕度血瘀人群。枸杞可協(xié)同增強(qiáng)末梢血液供應(yīng)。
枸杞多糖和丹參酚酸具有清除自由基作用，能延緩細(xì)胞氧化損傷。長(zhǎng)期飲用對(duì)皮膚老化、疲勞狀態(tài)有一定改善。
枸杞可提升巨噬細(xì)胞活性，丹參能調(diào)節(jié)T細(xì)胞功能，兩者合用對(duì)免疫力低下者有輔助調(diào)理效果。
丹參可減少心肌缺血損傷，枸杞輔助降血脂，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化等慢性病有預(yù)防保健作用。
建議每日用量丹參3-5克、枸杞10-15克，陰虛火旺者慎用。出現(xiàn)心悸、胃部不適需停用并咨詢(xún)中醫(yī)師。
