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牙齒變白的方法主要有冷光美白、瓷貼面修復(fù)、牙釉質(zhì)微打磨、家庭美白套裝等。牙齒著色通常由飲食色素沉積、牙釉質(zhì)磨損、氟斑牙、四環(huán)素牙等原因引起。

1、冷光美白

采用特定波長藍(lán)光激活美白凝膠，可快速分解牙齒表面色素。適用于外源性著色，治療過程需由專業(yè)牙醫(yī)操作，可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感。

2、瓷貼面修復(fù)

通過粘結(jié)超薄瓷片覆蓋牙面，能持久改善重度氟斑牙或四環(huán)素牙。需磨除少量牙體組織，治療周期較長，但美白效果可維持十年以上。

3、牙釉質(zhì)微打磨

使用特殊器械去除牙釉質(zhì)表層約0.1毫米，適用于輕度煙漬茶漬。屬于微創(chuàng)處理，術(shù)后需配合再礦化護(hù)理，不建議頻繁進(jìn)行。

4、家庭美白套裝

含低濃度過氧化氫的定制牙托，需每日佩戴數(shù)小時(shí)。效果較緩慢但維持時(shí)間長，使用不當(dāng)可能刺激牙齦，須在牙醫(yī)指導(dǎo)下操作。

日常減少咖啡、紅酒等染色飲食攝入，選用含硅磨料的牙膏輔助清潔，每年進(jìn)行專業(yè)口腔檢查評估牙齒健康狀況。