戴耳機(jī)可能引起耳鳴,常見誘因包括音量過大、使用時(shí)間過長(zhǎng)、耳道感染及噪聲性聽力損傷。
長(zhǎng)期超過85分貝的音量會(huì)損傷內(nèi)耳毛細(xì)胞,建議選擇降噪耳機(jī)減少環(huán)境噪音干擾,避免調(diào)高音量。
持續(xù)佩戴超過1小時(shí)可能造成耳蝸疲勞,可采用60-60原則(音量不超過60%、時(shí)長(zhǎng)不超過60分鐘)。
共享或不潔耳機(jī)可能引發(fā)外耳道炎,表現(xiàn)為耳痛和悶脹感,需保持耳機(jī)清潔,出現(xiàn)感染時(shí)可用氧氟沙星滴耳液。
突發(fā)高分貝噪音可能導(dǎo)致耳蝸急性損傷,伴隨聽力下降和持續(xù)性耳鳴,確診后需聯(lián)合使用甲鈷胺、銀杏葉提取物等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物。
日常建議選擇頭戴式耳機(jī)降低耳壓,每周用酒精棉片清潔耳墊,出現(xiàn)持續(xù)耳鳴應(yīng)及時(shí)進(jìn)行純音測(cè)聽檢查。