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白癜風(fēng)可通過(guò)避免暴曬、減少皮膚摩擦、調(diào)節(jié)心理壓力、規(guī)范治療等方式防止擴(kuò)散。白癜風(fēng)可能與自身免疫異常、遺傳因素、氧化應(yīng)激、神經(jīng)化學(xué)因子等原因有關(guān)。

1、避免暴曬

紫外線可能刺激黑色素細(xì)胞進(jìn)一步受損，日常需使用物理防曬措施，如穿戴防曬衣物。避免使用含刺激性成分的防曬霜。

2、減少摩擦

皮膚反復(fù)摩擦可能導(dǎo)致同形反應(yīng)，應(yīng)選擇寬松棉質(zhì)衣物，避免使用粗糙毛巾用力擦拭皮損區(qū)域。

3、調(diào)節(jié)心理

精神壓力可能加重免疫紊亂，可通過(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)等方式緩解焦慮，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用抗焦慮藥物。

4、規(guī)范治療

進(jìn)展期白癜風(fēng)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等免疫調(diào)節(jié)劑，或結(jié)合窄譜紫外線光療控制病情發(fā)展。

保持均衡飲食，適量補(bǔ)充含銅、鋅等微量元素的食物，避免攝入過(guò)多維生素C，定期復(fù)診評(píng)估病情變化。