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中藥泡腳的正確方法
病情描述:
中藥泡腳的正確方法
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    中藥泡腳可通過(guò)水溫控制、藥材選擇、浸泡時(shí)間、后續(xù)護(hù)理等方式進(jìn)行。正確方法有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠。

    1、水溫控制：

    水溫保持在40-45攝氏度為宜，避免燙傷皮膚。糖尿病患者或感覺(jué)障礙者需由他人協(xié)助測(cè)試水溫。

    2、藥材選擇：

    根據(jù)體質(zhì)選用藥材，艾葉適合寒性體質(zhì)，紅花有助于活血化瘀，生姜適用于風(fēng)寒感冒初期。

    3、浸泡時(shí)間：

    每次浸泡15-30分鐘，飯后1小時(shí)內(nèi)不宜泡腳。心腦血管疾病患者應(yīng)縮短至10-15分鐘。

    4、后續(xù)護(hù)理：

    泡腳后立即擦干水分，涂抹保濕霜。冬季需穿襪子保暖，避免著涼。

    泡腳后可配合足底按摩提升效果，皮膚破損、靜脈曲張患者及孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。堅(jiān)持每周3-4次可獲得較好保健效果。

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