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突然嗜睡是什么原因
病情描述:
突然嗜睡是什么原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    突然嗜睡可能與睡眠不足、情緒壓力、貧血、甲狀腺功能減退等因素有關，可通過調(diào)整作息、心理疏導、補鐵治療、甲狀腺激素替代等方式改善。

    1、睡眠不足

    長期熬夜或睡眠質(zhì)量差導致睡眠債積累，表現(xiàn)為白天難以克制的困倦。建議固定就寢時間，避免睡前使用電子設備，必要時短期使用褪黑素調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律。

    2、情緒壓力

    焦慮抑郁等情緒問題會引發(fā)心理性嗜睡，常伴有注意力渙散?？赏ㄟ^正念冥想緩解壓力，中重度患者需遵醫(yī)囑使用帕羅西汀等抗抑郁藥物。

    3、貧血

    缺鐵性貧血導致組織供氧不足時，會出現(xiàn)嗜睡伴面色蒼白。需補充琥珀酸亞鐵，同時增加紅肉、動物肝臟等富含鐵元素的食物攝入。

    4、甲狀腺功能減退

    甲狀腺激素分泌不足會顯著降低代謝率，引發(fā)嗜睡伴怕冷、體重增加。需終身服用左甲狀腺素鈉，定期監(jiān)測TSH水平調(diào)整劑量。

    日常保持適度運動有助于改善睡眠質(zhì)量，若嗜睡持續(xù)兩周以上或伴隨頭痛嘔吐等癥狀，應及時就診神經(jīng)內(nèi)科或內(nèi)分泌科排查病因。

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