人體骨架結構主要由顱骨、軀干骨、四肢骨和關節(jié)四部分組成,分別承擔保護、支撐和運動功能。
1、顱骨:
由腦顱骨和面顱骨構成,腦顱骨保護大腦,面顱骨形成面部輪廓并支撐感覺器官。
2、軀干骨:
包括脊柱、肋骨和胸骨,脊柱支撐身體并保護脊髓,肋骨與胸骨共同構成胸廓保護心肺。
3、四肢骨:
上肢骨含肩胛骨、鎖骨、肱骨等,下肢骨含髖骨、股骨、脛骨等,分別完成精細動作和負重行走。
4、關節(jié):
分為纖維關節(jié)、軟骨關節(jié)和滑膜關節(jié)三類,實現(xiàn)骨塊間的靈活連接與運動。
保持均衡飲食和適度運動有助于維持骨骼健康,建議每日攝入足量鈣質與維生素D。